Для достоверных результатов очень важно соблюдать все требования врача при подготовке к анализу. Сперма чувствительна к воздействию внешних факторов, поэтому нужно:
· Снизить интенсивность физических нагрузок и тренировок
· Отказаться от посещения сауны, бани, пляжа, приема горячей ванны в течение 10 дней и не пользоваться подогревом сидений в автомобиле
· Отказаться от курения и алкоголя не менее, чем за 7 дней (лучше за 3-6 месяцев)
· Обеспечить себе полноценный сон и отдых за сутки до сдачи анализа
· Полностью воздержаться от сексуальной жизни за 3-5 дней (дольше 7 дней не желательно)
· Исключить из рациона жареную, соленую, сладкую и жирную пищу и добавить больше зелени, фруктов и овощей
· Поддерживать ровный эмоциональный фон
· Не сдавать анализ во время простудного или обострения хронического заболевания
· Выждать не менее 10 дней после приема антибактериальных, гормональных или противовоспалительных препаратов
· Сдавать спермограмму с полным мочевым пузырем
