Гормональная стимуляция — это важная часть процедуры ЭКО. В течение нескольких дней делаются инъекции гормональных препаратов, которые вызывают суперовуляцию. Так называется процесс, когда в организме женщины за один цикл созревает больше одной яйцеклетки.
Это повышает шансы на успешное зачатие после проведения процедуры. В это время очень важно следить за своим здоровьем и состояниям, ведь силы организма сейчас уходят на формирования яйцеклетки. Однако никто не застрахован от простуд в этот период, особенно в осенне-зимний сезон. В этой статье мы расскажем, как поддержать организм, если вы простыли после гормональной стимуляциию
Отдохните
Прежде всего, прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете себя простужено, важно не игнорировать свои ощущения и прежде всего дать себе отдохнуть. Во время болезни организм тратит силы на выработку антител, во время гормональной стимуляции требуется много ресурсов на созревание яйцеклеток. Отмените все остальные дела и возьмите выходной.
Пейте достаточно жидкости
Вода необходима для поддержания всех систем организма. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, нарушающему нормальное функционирование органов и систем. Во время болезни потребность в жидкости возрастает. Рекомендуется пить воду, травяные чаи, бульоны и компоты. Избегайте напитков с кофеином и алкоголя, так как они могут усугубить ваше состояние.
Добавьте в рацион продукты содержащие витамины и минералы
Обратите внимание на продукты, богатые витамином C и цинком. Эти элементы поддерживают иммунную систему и могут помочь вашему организму быстрее справиться с простудой. Витамин С содержится в цитрусовых и ягодах, а еще в разных видах капусты. Цинком богаты бобовых, различные орехи и семена.
Гуляйте
На время болезни стоит отказаться от всех тренировок и посвятить это время восстановлению. Однако если состояние позволяет, то прогулки на свежем воздухе могут пойти вам на пользу. Прогулки улучшают циркуляцию крови и качество сна, а еще повышают настроение и помогают справляться со стрессом, что особенно важно в период планирования беременности.
