Здоровье щитовидной железы играет одну из важных ролей в репродуктивной функции как у женщин, так и у мужчин. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые регулируют обмен веществ и влияют на уровень половых гормонов. Дефицит йода может привести к нарушениям функции щитовидной железы и негативно сказаться на фертильности.
Йодосодержащие продукты — такие как морепродукты (рыба, креветки), морская капуста и йодированная соль — необходимы для нормальной работы щитовидной железы. У женщин недостаток йода может вызвать нарушения менструального цикла и проблемы с овуляцией; у мужчин — снижение уровня тестостерона.
Исследования показывают, что достаточное потребление йода связано с улучшением репродуктивного здоровья. Например, женщины с нормальным уровнем йода имеют более высокие шансы на успешное зачатие по сравнению с теми, кто страдает от его дефицита.
Важно следить за уровнем йода в рационе и при необходимости добавлять йодосодержащие продукты, а также добавки.
