Роль антиоксидантов в репродуктивном здоровье становится все более очевидной. Исследования показывают, что антиоксиданты могут значительно улучшить качество спермы у мужчин и яйцеклеток у женщин.
Например, витамин C и витамин E являются мощными антиоксидантами, которые помогают защищать сперматозоиды от окислительного стресса. Это особенно важно для тех мужчин, которые сталкиваются с проблемами фертильности. У женщин антиоксиданты способствуют улучшению качества яйцеклеток и могут помочь предотвратить преждевременное старение яичников.
Как получить достаточное количество антиоксидантов? Включите в свой рацион больше фруктов и овощей — особенно ягод, орехов и зелени. И принимайте комплексы ГИПО- или ГИПЕРКОРТИЗОЛ.
Инвестирование в свое здоровье через правильное питание может стать важным шагом к успешному зачатию.
