Фолиевая кислота — это название знакомо каждой женщине, планирующей беременность. Ее роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода настолько важна, что она стала синонимом подготовки к материнству. Однако думать, что фолаты нужны только беременным — большое заблуждение. Эти вещества играют фундаментальную роль в жизнедеятельности абсолютно каждого человека на протяжении всей его жизни.
Роль фолатов в обновлении клеток
В нашем организме постоянно происходит процесс деления клеток. Клетки кожи обновляются каждые несколько недель, клетки кишечника — еще быстрее. Для того чтобы при делении образовались две полноценные дочерние клетки, необходимо сначала скопировать всю ДНК материнской клетки. Фолиевая кислота (витамин B9) является ключевым участником этого процесса. Она необходима для синтеза нуклеотидов — «кирпичиков», из которых строится ДНК. При дефиците фолиевой кислоты этот процесс нарушается. В первую очередь страдают клетки с самым быстрым циклом обновления: клетки костного мозга (что ведет к анемии) и клетки эпителия ЖКТ. Но последствия могут быть системными: от плохого заживления ран до снижения общего иммунитета.
Фолаты для здоровья сердца и сосудов
Одна из важнейших функций фолиевой кислоты — участие в метаболизме гомоцистеина. Гомоцистеин — это аминокислота, которая является промежуточным продуктом обмена веществ. В норме она быстро перерабатывается обратно в метионин с помощью витаминов B9 (фолиевой кислоты), B12 и B6. Если же фолатов не хватает, уровень гомоцистеина в крови начинает расти. Высокий уровень гомоцистеина является доказанным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он повреждает внутреннюю выстилку сосудов (эндотелий), делая ее рыхлой и восприимчивой к отложению холестерина. Это запускает процесс формирования атеросклеротических бляшек, повышая риск тромбозов, инфарктов и инсультов.
Фолиевая кислота vs Метилфолат
Важно понимать разницу между этими двумя формами витамина B9.
Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина, которую добавляют в большинство витаминных комплексов и обогащают ею продукты питания (муку). Чтобы она стала активной в организме, ей нужно пройти сложный процесс преобразования через фермент MTHFR. У многих людей есть генетические особенности (полиморфизмы), из-за которых этот фермент работает неэффективно.
Метилфолат (5-MTHF) — это уже активная, готовая к усвоению форма фолиевой кислоты. Она не требует преобразования ферментом MTHFR и сразу включается в биохимические процессы организма.
В комплексе РЕПРОГЕНОМ содержится активная форма фолата — L-метилфолат кальция. Это наиболее биодоступная форма витамина B9, которая усваивается лучше обычной фолиевой кислоты, особенно у людей с генетическими особенностями метаболизма.
РЕПРОГЕНОМ особенно рекомендован при планировании зачатия (обоим партнёрам), однако, он работает и как комплексная мощная поддержка обмена веществ, помогает нервной системе справляться со стрессом и способствует общему оздоровлению организма за счёт активных форм витаминов группы В.
