Чтобы повысить шансы на успешное зачатие естественым путём или с помощью ВРТ (вспомонательных репродуктивных технологий), нужно заранее проверить свое здоровье и при необходимости скорректировать вес, нарушение углеводного обмена.
Cледующие элементы, виамины и минералы могут способствовать нормализации углеводного обмена, улучшению метаболизма, коррекции веса.
L-карнитин
L-карнитин – аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы B. Содержится в большинстве клеток организма человека.
L-карнитин – естественный антиоксидант, он способствует ускорению метаболизма и поддержанию оптимальной массы тела. Помогает снижать концентрацию жирных кислот, общего холестерина и его эфиров в плазме.
Содержится в продуктах животного происхождения: говядине и баранине, свинине и крольчатине, мясе кур, гусей, индейки, утки. Есть L-карнитин и в морепродуктах: сельди, креветках, мидиях, кальмарах, осьминогах, печени трески.
Джимнемы экстракт (25%)
Экстракт листьев джимнемы сильвестрис – биологический элемент. Джимнемовая кислота может способствовать уменьшению поступления глюкозы из кишечника в кровь, что помогает регуляции нарушений углеводного обмена при сахарном диабете.
Экстракт корицы
Экстракт корицы – комплекс полезных веществ, который способствует поддержанию метаболизма глюкозы, регуляции уровня сахара в крови. Отмечают положительную роль корицы и вукреплении иммунитета, улучшении памяти.
Альфа-липоевая кислота
Альфа-липоевая кислота (или витамин N) – еще одно витаминоподобное вещество, относится к жирным кислотам и антиоксидантам. Обладает рядом эффектов, которые способствуют поддержанию метаболизма, в том числе в печени. Альфа-липоевая кислота играет важную роль в утилизации углеводов и поддержании нормального энергетического обмена.
Содержится она в говядине, свинине, шпинате, рисе, льне, свекле, тыкве, фасоли, белокачаннойкапусте, болгарском перце, груше, фундуке, арахисе и ряде других продуктов.
Хрома пиколинат
Хрома пиколинат – важный биологический элемент в тканях живых организмов. Участвует в обменных процессах белков, жиров и углеводов, способствует нормализации уровня глюкозы в крови, метаболизма липидов, и веса.
Больше всего хрома в мясе, рыбе и фруктах, особенно им богаты мидии и устрицы. Содержится он и в орехах, зерновых культурах, дрожжах.
Таурин
Таурин – природная серосодержащая аминокислота. В высоких концентрациях находится в сердечной мышце, лейкоцитах, скелетных мышцах, в центральной нервной системе.
Способствует улучшению энергетических и обменных процессов, поддержанию функций митохондрий (ссылка на статью «что такое митохондрии»), регуляции метаболизма глюкозы и липидов и др.. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Пищевые источники таурина: говядина, свинина, курица, индейка, морепродукты (мидии, устрицы, морские гребешки), рыба (лосось, тунец, скумбрия), морские водоросли, яйца, орехи, семена, шоколад.
